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Cómo cuidar tu audición en el trabajo

cuida tu audición en el trabajo

La audición es un sentido esencial para la comunicación, el aprendizaje y el disfrute de la vida.

Sin embargo, la exposición a ruidos fuertes en el trabajo puede dañar los oídos y provocar problemas auditivos, como pérdida de audición o acúfenos.

Por ello, es importante tomar medidas para proteger la audición adecuadamente y así asegurar tu bienestar a largo plazo.

En este artículo hablaremos de las medidas que debes tomar para proteger tu audición mientras trabajas.

Conoce los niveles de ruido a los que estás expuesto

El primer paso es ser consciente de los niveles de ruido en tu entorno laboral.

Los niveles de ruido se clasifican en función de su intensidad:

  • Menos de 70 dB: un ruido tranquilo, como el de una biblioteca
  • 70 – 85 dB: ruido moderado, como el tráfico en una ciudad o la máquina en una oficina
  • 85 – 100 dB: ruido fuerte, como el que hace una motosierra o una máquina de la construcción
  • Más de 100 dB: ruido muy fuerte, como el que hay en un concierto o como el producido por un disparo

Utiliza protectores auditivos para proteger tu audición

En entornos ruidosos es fundamental contar con la protección auditiva individual adecuada.

En Aural Cepedal Chiclana te recomendamos utilizar tapones antirruido personalizados, fabricados expresamente para ti, teniendo en cuenta la fisiología de tus oídos. Solo así te aseguras de que el ajuste sea perfecto.

Realiza descansos periódicos

Si trabajas en entornos ruidosos, tomar descansos regulares en lugares más tranquilos y silenciosos para alejarte durante un tiempo del ruido.

Esto es crucial para que tus oídos se recuperen del estrés auditivo y reducir el posible daño.

Medidas que debe tomar tu empresa

Además de las acciones que puedes tomar tú individualmente, la empresa donde trabajas debe tomar ciertas medidas que incluyan:

  • Reducir los niveles de ruido en el lugar de trabajo en la medida de lo posible
  • Ofrecer protección auditiva adecuada a los trabajadores
  • Informar sobre los riesgos de la exposición al ruido y las medidas de prevención

En Aural Cepedal Chiclana te ayudamos a cuidar tu salud auditiva

Las revisiones auditivas periódicas ayudan a identificar de forma temprana cualquier signo de daño auditivo o pérdida auditiva.

Esto permite tomar medidas preventivas adicionales o buscar la solución más adecuada para cada caso, como puede ser la adaptación de audífonos.

En Aural Cepedal Chiclana llevamos 7 años escuchando la vida contigo.

¿Tienes alguna consulta o necesitas ayuda para tratar dificultades auditivas?

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