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Cuida tu salud auditiva con el uso adecuado de los auriculares

consejos de salud auditiva

La exposición a volúmenes altos de música a través de auriculares puede llevar a la pérdida de audición.

Es importante limitar el volumen y la duración de la exposición al sonido, utilizar auriculares de buena calidad y realizar descansos regulares para prevenir problemas auditivos.

En este artículo hablaremos de cómo cuidar la salud auditiva mientras disfrutas de tus canciones favoritas  en tus auriculares.

¿Qué sería de nuestras vidas sin la música? Si quieres seguir escuchando tu melodía favorita y vivir cada nota, sigue leyendo.

Pérdida auditiva debida a la exposición a volúmenes altos de música

Uno de los problemas más comunes es la pérdida auditiva causada por la exposición constante a volúmenes altos de música a través de auriculares. 

Incluso un corto período de exposición puede dañar las células ciliadas en el oído interno, lo que a largo plazo puede provocar una pérdida de audición permanente.

Efectos perjudiciales de los auriculares in-ear de mala calidad

Los auriculares in-ear (esos que se colocan dentro del oído)  de baja calidad son particularmente perjudiciales: suelen tener una calidad de sonido baja, lo que lleva a aumentar el volumen para escuchar mejor, aumentando así el riesgo de daño auditivo.

Cómo prevenir la pérdida de audición provocada por el uso de auriculares

 

Limitar el volumen y la duración de la exposición al sonido

 

Es fundamental controlar tanto el volumen como el tiempo de uso de los auriculares.

Sigue la regla 60/60: 60 minutos de uso  a no más del 60% del volumen que permite tu dispositivo.

Importancia de utilizar auriculares de buena calidad

 

Es recomendable invertir en auriculares de buena calidad. Los auriculares de mala calidad suelen generar distorsiones y producir un sonido poco claro, lo que puede llevar a aumentar el volumen y exponer nuestros oídos a niveles perjudiciales de sonido. 

Descansos auditivos regulares para proteger la salud auditiva

Es importante permitir que los oídos descansen y se recuperen de la exposición a los auriculares. 

Durante estos descansos, es recomendable evitar ambientes ruidosos para permitir que tus oídos se relajen y se recuperen por completo.

Problemas auditivos causados por un uso inadecuado de auriculares

El uso inapropiado de auriculares puede dar lugar a diversos problemas auditivos. 

Estos problemas pueden ser temporales o permanentes, y comprenden desde la pérdida de audición hasta el tinnitus y la sensibilidad excesiva al sonido.

Pérdida de audición temporal y permanente

 

La exposición prolongada a volúmenes altos de sonido a través de auriculares puede ocasionar una pérdida de audición temporal o incluso permanente

Tinnitus y sensibilidad excesiva al sonido

El tinnitus, o zumbido en los oídos, es otro problema auditivo que puede surgir debido al uso inadecuado de auriculares. 

El tinnitus se caracteriza por la percepción de sonidos molestos en uno o ambos oídos, sin que exista una fuente externa de sonido. 

Además, el uso prolongado de auriculares a volúmenes excesivos también puede provocar sensibilidad excesiva al sonido, lo que se conoce como hipersensibilidad o hiperacusia. Esto hace que los sonidos cotidianos parezcan demasiado fuertes, lo que causa malestar y dificulta la capacidad de concentrarse o participar en actividades diarias.

Importancia de la prevención en el cuidado de la salud auditiva

La prevención juega un papel fundamental en el cuidado de la salud auditiva. 

Limitar la exposición a volúmenes altos de sonido, ya sea a través de auriculares o en entornos ruidosos, puede ser clave para mantener una audición saludable. 

Además, el uso de tapones para los oídos en situaciones de ruido intenso y realizar revisiones auditivas periódicas te ayuda a identificar y abordar tempranamente cualquier problema auditivo.

En Aural Cepedal Chiclana escuchamos la vida contigo

En Aural Cepedal Chiclana apostamos por la prevención como medida fundamental para proteger y cuidar tu audición, y así asegurar una buena calidad de vida.

Limitar la exposición a sonidos fuertes, utilizar protectores auditivos y realizar revisiones auditivas periódicas, son medidas que marcan la diferencia y que son fundamentales para prevenir problemas auditivos.

En nuestro centro cuidamos de ti, de tus oídos y audición para que puedas disfrutar de cada sonido este verano.

Pide cita con nosotras y revisa tu audición.

¿Tienes alguna consulta o necesitas ayuda para tratar dificultades auditivas?

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